Evde kapsamlı yüz gençleştirme

Ciltte yaşa bağlı değişiklikler, kesinlikle kabul etmeniz gereken bir kaçınılmazlık değildir. Ancak plastik cerrah ziyareti "zorunlu bir program" değildir. Sağlığı ve gençliği korumak için sadece çaba sarf etmek, kozmetikçilerin tavsiyelerini kullanmak ve düzenli olarak bakım prosedürlerini uygulamak gerekir.

Yüz gençleştirme masajı

Cilt 25 yaşında yaşlanmaya başlar - sadece bu yaşta ilk kırışıklıkların görünümü oluşur. Bu nedenle, gençlerde yaşlanma karşıtı prosedürler yapmaya değer. Bu sadece kırışıklık oluşumunu önlemekle kalmayacak, aynı zamanda cilt tonunu da koruyacaktır. 20-25 yaşlarında profesyonel kremlerin kullanılması, çok agresif olduklarından, bileşenlerin etkisi altında cilt gevşek hale geldiğinde, ters etki ortaya çıkabilir.

Ancak evde yapılan bir masaj kesinlikle faydalı olacaktır ve vereceği şey şudur:

• kas tonusu artacağından yüzün ovali sıkılır;
• iyileştirilmiş kan dolaşımı nedeniyle cilt maksimum düzeyde oksijenle beslenecektir;
• toksinler epidermisten uzaklaştırılacak, ancak cildin önemli ölçüde iyileşeceği için vitaminler ve mikro elementler tamamen alınacak;
• masaj lenf akışını hızlandırdığı için göz altındaki şişlikler kaybolacaktır;
• cilt pürüzsüzleşir, küçük sivilce izleri ve kırışıklıklar kaybolur;
• su-yağ dengesi geri yüklenir.

Günlük masaj yapabilirsiniz - bu öneri 30 yaşın üzerindeki kişiler için uygundur, ancak gençler için haftada 2-3 prosedür yeterli olacaktır. Bu tür bakım için en uygun zaman sabahtır, ancak masaj akşam yapılırsa, bu yatmadan 2 saat önce yapılmalıdır.

İşlemden hemen önce yüzünüzü losyonla temizlemeniz ve üzerine ince bir tabaka zeytinyağı veya kabak yağı sürmeniz gerekir. Böylece masajın etkisi daha iyi olacak, cilt sadece gençleşmekle kalmayacak, aynı zamanda ek beslenme ve hidrasyon alacak.

Yüz cildini gençleştirmek için masaj şu şekilde yapılır:

1. Gözün dış köşesinde bir nokta bulmanız gerekiyor - küçük bir çöküntü olacak. Ellerin orta parmağı hemen her ikisine (sağ ve sol) bastırılır ve bu pozisyonda 3-5 saniye tutulur. 6 sabit basınç olmalı, ardından dairesel hareketler gerçekleştirilir - önce 5 saniye boyunca saat yönünde, daha sonra aynı süre ters yönde.
2. Yüzük parmağı, kaşların tabanında, burun köprüsünün hemen üstündeki noktaya masaj yapar. Hareketler her yönde 5 saniye boyunca dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Bu noktaya maruz kalındığında duygusal arka plan normalleşir, bu sinirlilik ve kaygıyı yatıştırmak için kullanılabilir.
3. İki yüzük parmağı ile kaşların tabanında bulunan noktalara işlem yapıyoruz. Basınç tekniği, önce parmakların pozisyonunu sabitleyerek (5 sette 3 saniye), ardından dairesel hareketlerle basit preslemeyi içerir.
4. Süper siliyer çizgi, orta parmakla net, noktalı ve sarsıntılı hareketlerle masaj yapılır. Kaşın dış köşesine ulaştıktan sonra, basmayı 6 saniye sabitlemeniz gerekir.
5. Parmakları gözün iç köşesine hareket ettirerek ve burun köprüsünün kenarlarına yerleştirerek, çöküntüleri hissederiz ve her yöne 10 saniye olmak üzere bir daire içinde olağan hareketlerle onlara masaj yapmaya başlarız.
6. Aşağıdaki noktalar da eşleştirilmiştir ve tapınaklarda bulunur. Onlara aynı anda basmanız, parmaklarınızı 10 saniye tutmanız ve ardından birkaç dalga benzeri hareket yapmanız gerekir.
7. Aktif noktalar ayrıca ağzın köşelerinde bulunur - bunlara aynı anda basmanız, parmakların pozisyonunu 5-7 saniye sabitlemeniz gerekir. Bu tür 5 yaklaşım yapın.
8. Parmaklarınızı üst dudağın üstündeki noktaya (burun altındaki oyukta) hareket ettirerek 10 kez bastırın. Sonra dudakların köşelerine dönüyoruz ve önceki "egzersizi" tekrarlıyoruz.

Son "dokunma" - çeneden tüm parmaklarla yumuşak yukarı doğru hareketlere başlıyoruz, elmacık kemiklerini ve yanakları alnı etkiliyoruz. Ardından "başlangıç pozisyonuna" dönüyoruz ve aynı yönde dairesel hareketler yapıyoruz. Aynı zamanda cildi germek veya üzerine baskı uygulamak imkansızdır.

Prosedür, tüm masaj çizgilerinin ve noktalarının bir buz küpü ile silinmesiyle sona erer, bu da gözenekleri çok büyütmez ve kan dolaşımını iyileştirir.Daha sonra kalan suyu ve yağı bir peçete ile ciltten çıkarmanız, her şey kuruyana kadar beklemeniz ve ince bir tabaka nemlendirici veya besleyici krem uygulamanız gerekir.

Masajın süresi sadece 10 dakikadır ve etki 5-7 işlemden sonra fark edilir.

Güzel bir cilt için egzersizler

Cilt yaşlanması her zaman yüz kaslarının bulunduğu yerlerde başlar ve bunun mümkün olduğunca uzun süre olmasını önlemek için sadece tonlarını korumanız gerekir. Ve burada, sporda olduğu gibi - ne kadar çok antrenman yaparsanız, kaslar o kadar güçlenir. Bu nedenle güzel yüz cildi için özel egzersizler kozmetikçiler tarafından onaylanmakta ve önerilmektedir.

Kompleks şöyle görünür:

1. Ağzınıza mümkün olduğunca fazla hava alın. Bir yandan diğer yana ve yukarı aşağı yuvarlanır, hareketler hızlı ve yoğun olmalıdır.
2. Alt çene ile çalışın, ileri doğru itin ve yerine geri getirin. Egzersizin temposu hızlıdır, ancak zahmetsizdir (eklemlere zarar verme olasılığı vardır).
3. Dudaklarınızı bir yaya koyun ve mümkün olduğunca öne doğru çekin. Pozisyonu 5-10 saniye basılı tutun ve başlangıç pozisyonuna dönün.
4. Ağzınızı olabildiğince geniş açın ve sesli harfleri dönüşümlü olarak telaffuz ederek kaslarınızı aktif olarak çalıştırın.
5. Gözlerinizi sıkıca kapatın, 3 saniye sonra geniş ve keskin bir şekilde açın. Bu tür 4-5 yaklaşım yapmanız gerekir.
6. Göz küreleriyle önce saat yönünde, sonra ters yönde dairesel hareketler yapın. Böyle 2 dönüş yaptıktan sonra gözlerinizi 5 saniye dinlendirip yaklaşımı tekrarlamanız gerekir.

Her egzersiz 30 saniye boyunca yapılmalıdır. "Şarjın" sonunda, kontrast masajı yapılması önerilir - peçeteyi sıcak suda nemlendirin (mümkün olan maksimum), tüm yüze 30 saniye uygulayın. Daha sonra aynı süre soğuk suya batırılmış bir bezle değiştirin. Böyle 2-3 vardiya olmalı, daha fazla değil.

Evde etkili tarifler

Egzersiz ve masaj, cildi gevşetmek ve kas tonusunu iyileştirmek için harikadır. Ancak bu tam bir gençleştirici etki sağlamak için yeterli olmayacaktır. Yüz cildini beslemek ve nemlendirmek için maskeler, losyonlar ve kremler kullanmak gerekir.

maskeler

Çoğu zaman, bu tür ürünleri hazırlamak için taze meyveler ve süt ürünleri kullanılır.Aşağıdaki tarifler gençleşme açısından en etkili olarak kabul edilir:

• Yeşil olgun üzümlerden 30 ml meyve suyu alın. Yulaf ezmesi (1 yemek kaşığı) ve 5 damla badem yağı ile karıştırın, iyice karıştırın.
• 2 yemek kaşığı zerdeçal ve 1 yemek kaşığı yağlı kefir veya yoğurdu katkı maddesi olmadan birleştirin. Süt ürünleri süt ile değiştirilebilir ancak bu durumda karışıma 1 yemek kaşığı toz yulaf ezmesi eklenir.
• 1 yemek kaşığı muz küspesi aynı miktarda önceden yumuşatılmış (erimemiş! ) Tereyağı ile karıştırılır. Karışıma 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve kremsi bir kütle elde edilene kadar her şeyi iyice çırpın.

Ayrıca taze meyveler ve meyveler mevsiminde cildi gençleştirmek için kullanılabilir. Herhangi birini alabilir, 1: 1 oranında süt veya ekşi krema ile karıştırabilirsiniz.

Maskeler önceden temizlenmiş ve buğulanmış yüze uygulanır, bunun için ovma kullanabilirsiniz. Derideki kitlenin süresi 15 dakikadır, daha sonra yüz sabunsuz ılık suyla yıkanır ve gerekirse losyonla silinir. Sonunda, besleyici veya nemlendirici bir krem kullanmalısınız.

losyonlar

Bu ürünler cildi temizlemek ve tonunu iyileştirmek için tasarlanmıştır. Önceden hazırlanmış losyonlar satın alabilirsiniz, ancak her zaman kendinizinkini yapabilirsiniz. Onlarla ne tür bir cildin tedavi edileceğini hesaba katmanız yeterlidir: kuru ciltler için üründe alkol olmamalıdır, ancak yağlı ve karma için varlığına izin verilir.

Evde losyon yapmak için en basit tarifler:

• 1 yemek kaşığı nergis çiçeği + 100 ml alkol;
• 1 taze salatalık, daireler halinde kesilmiş, + 2 yemek kaşığı alkol;
• 1 yemek kaşığı maydanoz kökü + 200 ml kaynar su, soğuduktan ve süzüldükten sonra 30 ml kuru beyaz şarap ekleyin.

Alkolsüz losyonun hazırlanması da kolaydır: 2 yemek kaşığı nane yaprağı 200 ml'de 5 dakika kaynatılmalı, daha sonra soğutulmalı ve suyu süzülmelidir. Üzerine 10 ml limon suyu ve aynı miktarda sirke eklenir.

sıkıştırır

Kozmetologlar, cildin mümkün olduğunca vitaminler, mikro elementler ve oksijen ile doyurulmasına yardımcı olduklarına inanıyorlar. Sıcak ve soğuk kompresler yapabilir, bunları değiştirebilir, kontrendikasyonları yoktur. Tek uyarı - sorunlu bir cildiniz varsa, bir doktora danışmanız gerekir. Örneğin, çok sayıda pürülan döküntü ile sıcak kompresler kontrendikedir.

Sıcak kompresler nelerden yapılmıştır?

• Kuşburnu suyu - 2 yemek kaşığı kuru meyve, 200 ml kaynar su dökün ve bir saat ısrar edin. Sonra süzün ve sıcak olana kadar ısıtın;
• Papatya çiçeği, adaçayı, nane, sarı kantaron bitkisinden 2 yemek kaşığı alın ve 300 ml miktarında soğuk su dökün. Karışımı bir su banyosunda 20 dakika kaynatın, süzün.
• 50 ml miktarında badem, zeytin ve şeftali yağı karışımını bir su banyosunda ısıtın.

Ürünü hazırladıktan sonra içine gazlı bez veya tekstil peçete batırılır, hafifçe sıkılır ve önceden temizlenmiş yüze 5-10 dakika uygulanır.En temiz cilt ve açık gözenekler daha fazla besin "emdiğinden", sıcak kompresten önce bir ovma kullanılması oldukça arzu edilir.

Aloe veya elma suyundan soğuk kompresler hazırlanabilir. 50 ml ana bileşen ve 100 ml ek sıvı oranında soğuk temiz su ile karıştırılırlar. Bu tür prosedürler özellikle sabahları etkilidir - cilt tonlanır, tazelenir, parlak hale gelir.

banyolar

Özel bir gençleştirici banyo yaparsanız, sadece yüzün değil tüm vücudun cildinin yaşlanmasını önlemek mümkün olacaktır.

Banyoyu ılık suyla doldurmak, 1 litre yağlı süt ve kepek kaynatma eklemek gerekir. İkincisi 2 kg hammadde ve 5 litre sudan hazırlanır, kaynatıldıktan sonra ürün süzülür ve bu sıvı banyo için kullanılır.

20-30 dakika banyoda kalmanız, sık sık kendinizi yıkamanız gerekir. İşlemden sonra yüz derisi badem yağı ile silinir.

Beslenme İpuçları

Yüzün güzelliğini, yaşına rağmen korumak için, sadece aktif olarak ilgilenmeniz değil, aynı zamanda diyeti de ayarlamanız gerekir. Meyve ve sebzeler çok faydalı olacaktır - onları taze yemek daha iyidir, ancak haşlayabilir, kaynatabilir ve pişirebilirsiniz. Menüye girmek istenmeyenler ise salamura ve tuzlanmış ürünlerdir.

Et ve sakatat diyetten çıkarılmamalı, ancak yağlı ve kızartılmış olmamalıdır. Çok faydalı balıklar - hem deniz hem de nehir gerekli olan fosfor ve iyotu cilde verir.

Genel olarak, beslenme aynı anda dengeli ve çeşitli olmalıdır. Menüden herhangi bir şeyi hariç tutmak gerekli değildir, ancak tatlıları, hamur işlerini ve acı baharatları / sosları sınırlamaya değer.

40, 50'den sonra cilt gençleştirme aparatı

Evde, donanım gençleştirme de yapabilirsiniz. Özel olarak tasarlanmış cihazlar, profesyonel bilgi ve deneyim olmadan bunu yapmanızı sağlar.

Mikro akım masajı 3'ü 1 arada

Cihaz üç farklı modda çalışır:

• iyontoforez veya galvanik akımlar - kan damarları güçlendirilir, cilt daha az yağlı hale gelir;
• kas stimülasyonu veya mikro akımlar - dokular daha güçlü ve daha elastik hale gelir, mimik kırışıklıklar kaybolur;
• Lott akımları - cildin rahatlamasını aktif olarak etkiler, pürüzsüzleştirir.

galvanik masaj

Galvanik akımların yardımıyla cildin derin katmanlarına hafif bir masaj etkisi uygulanır. Bu, rejenerasyon süreçlerini aktive eder, epidermisin hücresel tabakasının yenilenmesini yoğunlaştırır, elastin ile hyaluronik asit ve kollajen sentezini arttırır.

Cihazın düzenli kullanımı ve bakım prosedürlerinin uygulanması, maskelerden, losyonlardan ve keselerden vitamin ve mikro elementlerin derinlemesine nüfuz etmesini sağlar.

Masaj "İğnesiz yüzün mezoterapisi"

Cihaz, evde enjeksiyonsuz mezoterapi için tasarlanmıştır. Bu sayede küçük kırışıklıklar yumuşatılır, sivilce izleri daha az fark edilir hale gelir, yaşlılık lekeleri önemli ölçüde aydınlanır ve kas tonusu artar.

Bu cihazın ana avantajı, yüz ovalinin hatlarını eski haline getiren güçlü bir kaldırma etkisidir.

Yüz derisinde yaşa bağlı değişikliklere karşı mücadelede entegre bir yaklaşım kesinlikle olumlu sonuçlar verecektir. En uygun kozmetik ürünlerini seçmeniz, düzenli olarak masaj yapmanız, cildin durumunu iyileştirmek için kompres kullanmanız, donanım kozmetolojisinin olanaklarından yararlanmanız gerekir - ve yaşlanma belirtileri uzun süre "geri itilebilir".